Image
Sokan nem nagyon figyelnek rá, aminek az egészségük láthatja kárát.
2022. május 9.   ●  Hamu és Gyémánt

Hogyan tároljuk a húst a hűtőben?

Hamu és Gyémánt
Image
Egy új tanulmány feltárta a rozsfogyasztás lehetséges egészségügyi előnyeit.
2022. május 9.   ●  

8 ezer éve velünk van, olcsó, mégsem fogyasztjuk eleget

Image
A lakosság 40 százaléka D-vitaminhiányos.
2022. május 8.   ●  

Egy tanulmány szerint ez a vitamin segítheti a diétánkat

Image
Nem ritka, hogy sportolók, fitneszguruk jégfürdőt vesznek. De vajon milyen jótékony hatásai vannak az egészségre?
2022. május 5.   ●  Hamu és Gyémánt

A legújabb szépségőrület: ezt kell tudnod a jégfürdőről

Hamu és Gyémánt
Image
Az agyad azt mondhatja, gyorsabban kellene futnod, hogy még jobb futóvá válj, de a genetikádnak valószínűleg egészen más a véleménye erről. Mégis miért? A kutatók most elárulták!
2022. május 2.   ●  Hamu és Gyémánt

Miért olyan nehéz növelni a futósebességet?

Hamu és Gyémánt
Image
A máj az anyagcsere legfontosabb szerve. Ezért célszerű olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek kíméletesek, és kerülni azokat, amik akadályozhatják nomális működését.
2022. május 2.   ●  Hamu és Gyémánt

Élelmiszerek, amiket érdemes kerülni a máj egészségének…

Hamu és Gyémánt
Image
Az, hogy van némi zsír a hasadon, normális. Végül is a zsír a test védelmét és szigetelését szolgálja. A túl sok hasi zsír azonban károsíthatja az egészségét, és növelheti bizonyos krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Ezért hasznos lehet, ha a teljes testzsírt, beleértve a hasi zsírt is…
2022. május 1.   ●  

Tudod, hogy melyek a hasi zsír különböző típusai?

Image
Amikor feszültséggel vagy fájdalommal szembesülsz, hajlamos vagy mindent megtenni, hogy enyhülést találj. A rengeteg ülőmunka, a rossz testtartás, a mozgáshiány mint hozzá tesznek az elviselhetetlen hát és derékfájdalomhoz, de pár praktikát betartva javíthatsz az állapotodon. Íme, néhény módszer…
2022. április 29.   ●  Hamu és Gyémánt

Így kezeld a hátfájásod! – módszerek, amik segíthetnek

Hamu és Gyémánt
Image
Némelyikük egyszerűen elsikkad, még akkor is, ha kiváló egészségügyi vagy egyéb előnyeik vannak. Íme 3 a legkevésbé kihasznált zöldségek közül.
2022. április 29.   ●  

Zöldségek, amik rendkívül egészségesek mégsem eszünk…

Image
A tudósok kapcsolatot találtak a lendületes gyaloglás és a biológiai életkor között.
2022. április 26.   ●  Pál Gábor

A legegyszerűbb mozgásformával is évekkel megfiatalodhatunk

Pál Gábor
Image
Az egyszerű rutin még meg is duplázhatja a fogyást, ha diétával és testmozgással is kombinálják.
2022. április 25.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy módszer, amihez diétázni sem kell, hogy beinduljon a…

Hamu és Gyémánt
Image
Íme néhány étel, amit a máj egészségének megőrzése érdekében érdemes fogyasztani.
2022. április 24.   ●  Hamu és Gyémánt

Ételek, amelyek jók a májnak

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!