Image
Életünk során a legtöbben megtapasztaljuk, milyen fájdalmas lehet a napégés. Talán nem terveztük, hogy a szabadban leszünk és nem volt nálunk naptej. Vagy csak egyszerűen elhanyagoltuk a használatát. A lényeg, hogy nem készültünk fel eléggé. Cikkünkben 8 olyan tippet adunk, amit akkor érdemes…
2023. július 15.   ●  Hamu és Gyémánt

8+4 tipp leégés ellen, amit jobb, ha betartunk!

Hamu és Gyémánt
Image
Egyre nagyobb a jólét, egyre több a cukorbeteg.
2023. július 13.   ●  Pál Gábor

Lesújtó adatok: hamarosan több mint egymilliárd ember…

Pál Gábor
Image
Az Egyesült Világszervezet (WHO) Nemzetközi Rákkutatási Ügynöksége szerint az üdítőitalokban használt aszpartámnak rákkeltő hatása van. A hír bejárta a világot, ám konkrétumokat még most sem lehet tudni. Vajon tényleg vigyáznunk kellene a cukormentes kólával?
2023. július 12.   ●  Hamu és Gyémánt

Valóban vigyáznunk kellene a diétás kólával?

Hamu és Gyémánt
Image
Nyilván senki számára sem kérdés, hogy D-vitaminra szükségünk van-e, azt viszont még a tudósok között is sokszor vita tárgyát képezi, hogy napi rendszeresságű fogyasztása jár-e akármilyen egészségügyi előnnyel. Egy nemrégen publikált tanulmány szerint igen, egészen pontosan csökkenti a szívroham…
2023. július 11.   ●  Hamu és Gyémánt

Nem várt egészségügyi előnnyel járhat, ha naponta…

Hamu és Gyémánt
Image
Ugyan a bor és a sör számít a legnépszerűbb alkoholos italnak, a nyári melegben a koktélok is tarolnak a vendéglátóhelyeken – vagy akár otthon. Persze egy-egy pohártól még nem lesz bajunk, de mivan akkor, ha kicsit rákaptunk a kedvenc italunkra? Nem meglepő, hogy akkor sem jó ötlet a gyakori…
2023. július 8.   ●  Hamu és Gyémánt

Mi történik a testeddel, ha minden nap koktélt fogyasztasz?

Hamu és Gyémánt
Image
Hiába edzünk, ha nincs mellette egy állandó életmódbeli rutinunk, nem lesz akkora hatással a testünkre, mint azt elvárjuk. A közösségi médiában rengeteg turmixreceptet találni, ahogy a szakértők a különböző fehérjeporokat is javasolják, de másra is oda kell figyelni, ha a maximumot hoznánk ki…
2023. július 7.   ●  Hamu és Gyémánt

5 nevetségesen egyszerű, mégis hatékony edzés előtti rutin

Hamu és Gyémánt
Image
Megszokott, hogy a sztárok időről időre furcsa diétás trendeket népszerűsítenek. Az egyik legújabb őrület a hírességek körében a napi egyszeri étkezés, azaz az úgynevezett OMAD diéta – az OMAD rajongói közé tartozik többek között Bruce Springsteen és a Coldplay frontembere, Chris Martin is. A hívek…
2023. július 7.   ●  Hamu és Gyémánt

Mit tesz a szervezetünkkel az extrém böjt?

Hamu és Gyémánt
Image
A napi 10 ezer lépés az egyik legismertebb egészségügyi szimbolúm: számos szakértő szerint rengeteg egészségügyi előnye van, ha legyalogoljuk a napi 10 ezres lépésszámot. Érdekes tény: az 1964-es tokiói olimpiát megelőzően egy korai lépésszámláló marketingkampány részeként jött létre, és körülbelül…
2023. július 3.   ●  Hamu és Gyémánt

Mi történik a testeddel, ha minden nap lesétálod a tízezer…

Hamu és Gyémánt
Image
Nehezen alszol el? Lehet, hogy a hibát az alvópózodban kell keresni.
2023. június 30.   ●  Kovács Emese

Te milyen pózban szeretsz aludni? Mutatjuk, hogyan hat a…

Kovács Emese
Image
Ugyan a 40-es, 50-es és 60-as években több változás következik be a testünk egészségében, mégis a 30-as évek is kulcsfontosságú évtized, hiszen valahol ebben az időszakban kellene azokat az egészséges szokásokat kialakítani, amelyek meghatározzák a következő éveket is. Különösen fontos az…
2023. június 25.   ●  Hamu és Gyémánt

5 étkezi szokás, ami tönkreteheti a szervezetet a 30-as…

Hamu és Gyémánt
Image
Habár az eddigi vélemények megoszlottak róla, és több kutatásban is intő jelként tekintettek a szundításra, egy új kutatás szerint ha rendszeresen megpihenünk kicsit a nap folyamán, az jót tesz az agyunknak, és segít hosszabb ideig megőrizni frissességét.
2023. június 22.   ●  Kovács Emese

Szundíts az öregedés ellen! − akár 6 évet is nyerhetsz egy…

Kovács Emese
Image
Lehet, hogy inkább nem is akarod tudni a választ a fentebbi kérdésre.
2023. június 22.   ●  Kovács Emese

​A kávé valóban árt a fogaidnak? A fogorvos szerint ezzel a…

Kovács Emese

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!