Image
Egészen eddig nem volt teljesen egyértelmű, hogy az ülőmunkát végző emberek képesek-e ellensúlyozni a mozgásszegény életmód kockázatait a mindennapi sétálással. Egy nemzetközi kutatócsoport most viszont megállapította, mennyi lépést érdemes beiktatnunk az egészségünk érdekében akkor, ha amúgy egész…
2024. március 14.   ●  Hamu és Gyémánt

Ellustultál az ülőmunka miatt? A tudósok szerint ennyi…

Hamu és Gyémánt
Image
Biztosan veled is előfordult már, hogy a fáradtságtól egyszerűen azt érezted, képtelen vagy elindulni otthonról. Erre a helyzetre kínál gyors megoldást egy egyre népszerűbb ital, a red eye kávé. Mutatjuk, honnan származik és hogyan készül.
2024. március 12.   ●  Hamu és Gyémánt

Red eye kávé – hogyan készül és miért olyan népszerű?

Hamu és Gyémánt
Image
A csalán gyerekként igazi mumus volt – ha a szabadban játszottunk –, hiszen elég volt kicsit hozzáérni, és rögvest iszonytató viszketést okozott. Azonban rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik, évszázadok óta használják gyógyászati célokra szerte a világon, és a modern kutatások is egyre…
2024. március 12.   ●  Hamu és Gyémánt

5 egészségügyi hatás, amit a csalánnak köszönhetünk

Hamu és Gyémánt
Image
Nemcsak jól mutatnak a tányéron a lila élelmiszerek, de rendkívül egészségesek is egy új finn kutatás szerint.
2024. március 8.   ●  Hamu és Gyémánt

Jobb, ha ezt tudjuk, mielőtt lila színű élelmiszert…

Hamu és Gyémánt
Image
A testmozgás valamennyi formája jótékonyan hat a mentális egészségre, az alábbi három sportág viszont kiemelkedik a többiek közül.
2024. március 6.   ●  Hamu és Gyémánt

Nemcsak testi, de lelki egészségünkre is jó hatással van ez…

Hamu és Gyémánt
Image
Ha főzni készülünk, azt szeretnénk, hogy az ételünk és étrendünk minden feltételnek megfeleljen: finom, könnyen elkészíthető és tápláló legyen ahhoz, hogy a szervezet megkapja, amire szüksége van. Azonban az „egészséges" kifejezés gyakran túlságosan leegyszerűsített, és számos tévhit kering arról…
2024. március 5.   ●  Hamu és Gyémánt

4 gyakori tévhit az „egészséges" étrendről, amit érdemes…

Hamu és Gyémánt
Image
Ellepték a közösségimédia-felületeket azok a posztok, amelyek a zabtej egészségtelen mivoltáról értekeznek. De vajon tényleg van okunk aggódni?
2024. március 3.   ●  Hamu és Gyémánt

Mégsem olyan egészséges a zabtej, mint az eddig hittük?

Hamu és Gyémánt
Image
A tavasz a megújulás időszaka. Ajánlunk 5 könyvet, hogy te is újult erővel nézhess szembe a kihívásokkal!
2024. március 1.   ●  Hamu és Gyémánt

Mit olvas tavasszal? 5 könyv, ami segít, hogy újult erővel…

Hamu és Gyémánt
Image
A 2024-es tél szokatlanul enyhe volt, az igazi tavasz pedig hamarosan beköszönt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a vitaminoknak búcsút kell intenünk. Épp ezért összegyűjtöttünk néhány fontos tápanyagot, amiről az enyhébb évszakokban se feledkezzünk meg!
2024. február 29.   ●  Hamu és Gyémánt

3  vitamin, amiről a tavasz beköszöntével sem szabad…

Hamu és Gyémánt
Image
A HIIT, azaz a magas intenzitású intervallumos edzés ugyancsak népszerűvé vált az elmúlt időszakban. De vajon minden edzésen a maximumot kell nyújtani ahhoz, hogy látványos eredményt érjünk el? Illetve mi van akkor, ha egészségügyi állapotunkból kifolyólag nem engedélyezett az intenzívebb sport?
2024. február 18.   ●  Hamu és Gyémánt

7 kiváló opció, ha kipróbálnád az alacsony intenzitású…

Hamu és Gyémánt
Image
Januárt 17-én tervezett hasi műtétet hajtottak végre Katalin hercegnén. Bár a beavatkozás sikeres volt, a brit királyi család tagjának lábadozása akár hónapokig is eltarthat, így férjére hatalmas lelki teher, valamint rengeteg teendő hárul. Wales hercege ugyan először kétségbeesett, mostanra…
2024. február 15.   ●  Hamu és Gyémánt

Vilmos nehéz helyzetbe került Katalin kórházba kerülésével

Hamu és Gyémánt
Image
Az angol ambient kifejezés szó szerinti jelentése: körülvevő, környezeti, környező. A név alatt az elektronikus zene világában egy egyre nehezebben bekategorizálható műfaj él, amelynek eredeti funkcióját valóban környezeti zeneként lehetne leírni, kialakulása óta azonban hihetetlenül szerteágazó…
2024. február 14.   ●  Gerlei Dávid

Az egészségjavító zenei műfaj, amit meglepően kevesen…

Gerlei Dávid

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!