kánikula - Hamu és Gyémánt

A hőhullámokkal sokan elsősorban a légkondicionáló bekapcsolásával próbálnak megküzdeni, pedig az étkezésünkön is sok múlhat. A könnyebb fogások, a megfelelő folyadékbevitel és a tudatosabb napi ritmus együtt sokat segíthetnek abban, hogy kevésbé terheljük a…

június 18., 2026 ● Tóth Emma

Ezekkel az ételekkel könnyebb átvészelni a hőhullámot

Tóth Emma

Nyáron a konyha könnyen a lakás legforróbb pontjává válhat. Elég egy bekapcsolt sütő, egy fazék forrásban lévő víz vagy néhány lámpa, és a vacsorakészítésből percek alatt izzasztó mutatvány kerekedik. A legmelegebb napokon ezért nem mindegy, mikor, mivel és hogyan…

június 18., 2026 ● Hamu és Gyémánt

Így kerülhetjük el, hogy a kánikulában pokollá váljon a…

Hamu és Gyémánt

Akárcsak nekünk, kutyáinknak is jól esik hűsölni nyáron, de erre sok strandon csak egy arra kijelölt részen nyílik lehetőség. Hazánkban szerencsére több vízpart is elérhető a gazdiknak és kedvenceiknek, ahol a fürdés mellett teret adhatunk a pihenésnek és a játéknak is. Mutatjuk, mely kutyabarát…

június 18., 2026 ● Hamu és Gyémánt

5 hazai kutyás strand, ahol a kedvencünk is csobbanhat

Hamu és Gyémánt

A nyári hőhullámok idején szinte mindannyian ugyanazzal a kérdéssel szembesülünk. Érdemes-e kitárni az ablakokat, hogy átjárja a lakást a levegő, vagy éppen ellenkezőleg: jobb mindent bezárni, és kint tartani a forróságot? Bár sokan ösztönösen az első…

június 18., 2026 ● Hamu és Gyémánt

Sokan pont fordítva csinálják: így maradhat hűvös a lakás…

Hamu és Gyémánt

Elsőre ellentmondásosnak tűnhet, hogy kánikulában forró italt igyunk, pedig a test hőleadása miatt különösen előnyös lehet, ám a hatás nem minden helyzetben működik. A legfontosabb az, hogy a keletkező izzadság el tud-e párologni a…

június 09., 2026 ● Tóth Emma

A forró ital is segíthet kánikulában, de csak egy…

Tóth Emma

Az egyre gyakoribb szélsőséges időjárás igenis próbára teszi szervezetünket: a testünk egyre nehezebben tud alkalmazkodni az extrém meleghez, és könnyen túlmelegedhet, ez pedig olyan problémákhoz vezethet, mint a fejfájás, szédülés, kiszáradás és hőguta. A küzdelem egyre nehezebb, de vajon milyen…

július 13., 2025 ● Hamu és Gyémánt

7 tipp, hogyan hűtsd le magad a nyári kánikulában

Hamu és Gyémánt

Május 25-én Szvíhán városában, az Egyesült Arab Emírségek területén rendkívüli hőmérsékletet regisztráltak: 51,6 Celsius-fokot mértek 13:45-kor, ami új májusi melegrekordot jelent az országban. Ez az érték alig marad el az Emírségekben valaha mért legmagasabb hőmérséklettől, a 2010-ben, Abu-Dzabi…

május 28., 2025 ●

Brutális hőség: közel 52 fokot mértek az Egyesült Arab…

A hosszú ideje tartó nyári hőség hamarosan véget ér, arra viszont még bőven marad idő, hogy elkészítsd ezt az egészséges, tápláló és frissítő szezonális salátát. Plusz pont, hogy az étel fehérjetartalmáról a fekete bab gondoskodik, így teljesen vegetáriánus a recept.

augusztus 31., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Itt a tökéletes saláta a kánikula utolsó napjaira

Hamu és Gyémánt

A kánikulában fontos odafigyelni arra, hogy milyen ételeket fogyasztunk, mivel bizonyos zöldségek és ételek ronthatják a közérzetünket és hozzájárulhatnak a dehidratációhoz. Íme néhány zöldség és élelmiszer, amit érdemes kerülni a nagy melegben!

július 18., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Zöldségek, amiket érdemes kerülni a kánikáluban

Hamu és Gyémánt

Páros lábbal rúgta be az ajtót a nyár, folyamatosak a hőségriadók, miközben a hőmérő higanyszála sem nagyon megy 30 fok alá napközben. Ebben az időben általában kisebb az étvágyunk a megszokottnál, aminek egyébként teljesen jól megindokolható biológiai okai vannak. Azokat az ételeket és italokat…

július 11., 2024 ● Turi Dániel

5 étel, amit mindenképp kerüljünk el a kánikulában!

Turi Dániel

A nagy hőség ellen sokan sokféleképpen védekeznek: vannak, akik a légkondiban hisznek, mások rengeteg folyadékot fogyasztanak, megint mások pedig a strandon próbálnak megküzdeni a nagy meleggel. Ezek persze mind tudnak segíteni abban, hogy lehűtsük magunkat, ám azt már kevesebben tudják, hogy…

július 06., 2024 ● Turi Dániel

Nehezen bírod a hőséget? Mutatunk 5 ételt, ami segít…

Turi Dániel

Turistaként egyre gyakrabban vagyunk kénytelenek ráébredni: közel 40 fokos hőségben már nem annyira élvezhető egy nyaralás. A szakértők szerint ez a tendencia nem fog egyhamar visszafordulni, így itt az ideje, hogy kicsit átértékeljük magunkban a nyári utazással kapcsolatos lehetőségeinket.

július 01., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Egyre komolyabb hatással vannak a turizmusra a nyári…

Hamu és Gyémánt