Image
Ráadásul, ha valamiért nem szeretnénk, létezik más alternatíva is.
2022. augusztus 9.   ●  Hamu és Gyémánt

Közel felére csökkentheti a memóriavesztés kockázatát egy…

Hamu és Gyémánt
Image
Nem csodaszer, de érdemes lehet lemondani pár dologról az egészségünk (mentálisan is) érdekében.
2022. július 31.   ●  Hamu és Gyémánt

40%-al több esélyünk lehet a depresszióra, ha rossz…

Hamu és Gyémánt
Image
Szívbetegeknek érdemes lehet étrendet változtatni, amivel nem csak a szívüket óvhatják meg.
2022. július 14.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy étrend, ami óvja a szívet, és a súlyosabb koronavírusos…

Hamu és Gyémánt
Image
A gyümölcs beiktatása mindenképp hasznos lehet a fogyókúra alatt, különösen azért, mert nagy segítség lehet az étvágy kontrollálásában – nem mellesleg segít a fogyásban is.
2022. július 4.   ●  Hamu és Gyémánt

Van egy gyümölcs, ami segít a fogyásban, és még az étrenden…

Hamu és Gyémánt
Image
A kutatások szerint a magas fehérjetartalmú, de alacsony kalóriatartalmú étrend az egyik leghatékonyabb diéta, ha fogyásról van szó – különösen az idősek számára lehet kulcsfontosságú.
2022. június 21.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy tanulmány szerint ezzel a diétával érhetik el a…

Hamu és Gyémánt
Image
Lista a világ legjobb úti céljairól, hogy ha vegán vagy!
2022. június 13.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy tanulmány szerint ezeket az országokat érdemes…

Hamu és Gyémánt
Image
Az élelmiszerek azonban három éves kor után már nem okoznak jelentős változást a gyerekek IQ-jában.
2022. június 1.   ●  Hamu és Gyémánt

Ezekkel az ételekkel etessük a gyerekünket, hogy magasabb…

Hamu és Gyémánt
Image
Ha mértékkel és tudatosan fogyasztjuk, még az elhízástól sem kell félni – csak jól járhatunk vele.
2022. május 23.   ●  Hamu és Gyémánt

Az olajos mag, ami jó hatással van a koleszterinszintedre

Hamu és Gyémánt
Image
Sonka, tojás, töltött káposzta, sütemények, nap végén pedig még egy kis sonka. Hazánkban a húsvét pont olyan, mint a legtöbb ünnep: központi szerepet tölt be az evés. Ez persze nem baj, de ha van rá lehetőségünk, az ilyen megterhelő napok után érdemes méregtelenítést tartani. És hogy pontosan…
2022. április 18.   ●  Hamu és Gyémánt

Ezzel a diétával könnyedén megszabadulhatunk a húsvéti…

Hamu és Gyémánt
Image
A magasabb rostbevitel és a telített zsírok alacsonyabb bevitele segíthet a hasi zsír csökkentésében, állapítja meg a kutatás.
2022. április 1.   ●  

Ezzel az egyszerű étellel megkönnyíthetjük a fogyást

Image
Bizonyos ételek segítenek nekünk jobban aludni, ennek köszönhetően pedig a fogyás is könnyebb lehet, derül ki egy új kutatásból.
2022. március 30.   ●  

Ezek az ételeket akkor fogyaszd, ha hasból szeretnél fogyni

Image
Ugyan azok, akik megfelelően étkeznek, mentálisan egészségesebbnek érzik magukat, amire már számos bizonyíték is van, mégis a sokszor hiányos adatok miatt még mindig nem teljes a kép.
2022. március 13.   ●  Hamu és Gyémánt

Milyen étrendre van szükségünk a jó mentális egészséghez?

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!