Egy nemrég publikált amerikai kutatás eredményei alapján már napi 3000 lépés is elegendő lehet ahhoz, hogy lassítsa az Alzheimer-kórhoz köthető agyi folyamatokat. A Harvard Egyetem kutatói szerint a rendszeres, mérsékelt mozgás nemcsak a testet, hanem az agyat is védi – különösen azoknál, akiknél…

Immár tudományosan bizonyított tény, hogy az ülőmunka rengeteg egészségügyi kockázatot rejt magában: azok, akik így dolgoznak nagyobb eséllyel szenvednek később szív-és érrendszeri panaszoktól, cukorbetegségtől, de még a rák esélyei is megnőnek az ő esetükben. A Science Alert most egy új kutatásra…

A népi bölcsesség szerint a hosszú és egészséges élethez vezető út 10 000 lépéssel kezdődik.

A brit nonprofit Alzheimer's Society szerint az öregedés és a genetika a demencia legnagyobb kockázati tényezői. Egyre több kutatás szerint azonban az apró életmódbeli szokások is sokat számítanak.